Ingredientes:
3 cucharadas de tilo.
3cucharadas de manzanilla.
1 palito de canela.
Preparación:
En un recipiente poner dos
tazas de agua y colocar los ingredientes, dejar hervir por 3 minutos a fuego
lento.
Servir caliente y echar azúcar
a su gusto, también lo puede endulzar con miel, es preferible tomarlo en las
noches antes de dormir.
La
manzanilla y el tilo, ambos, tienen propiedades calmantes. Ayudan a aliviar
tensiones y promueven el sueño profundo y saludable.
Recuerden
siempre que lo más importante es el amor.
NOTA:
lo puedes conseguir en cualquier supermercado.
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